今日は「朝ごはん」をテーマに学校保健委員会が実施されました。

浮穴調理場の伊藤先生をお招きし、お話をうかがいました。

朝食を食べるメリットや10分以内でできる朝食レシピ、

時短で楽に作るためのポイントなどを紹介していただきました。

教えていただいたレシピを二つ紹介します。

とても簡単なので、ぜひ作ってみてください。

【きなこトースト　→　タンパク質・カルシウムがとれます！】

　材料：きなこ…大さじ２　牛乳(豆乳)…大さじ２

　作り方：①　きなこと牛乳を混ぜ合わせる

　　　　　②　パンに①を塗ってトースターで焼く　

【コンポタリゾット　→　おいしくて、体も温まります！】

　材料：コーンポタージュスープ　　ごはん

　作り方：コーンポタージュスープに、ごはんを入れる(チーズを入れてもおいしい！)