学校保健委員会 ～朝食の大切さ～
今日は「朝ごはん」をテーマに学校保健委員会が実施されました。
浮穴調理場の伊藤先生をお招きし、お話をうかがいました。
朝食を食べるメリットや10分以内でできる朝食レシピ、
時短で楽に作るためのポイントなどを紹介していただきました。
教えていただいたレシピを二つ紹介します。
とても簡単なので、ぜひ作ってみてください。
【きなこトースト → タンパク質・カルシウムがとれます！】
材料：きなこ…大さじ２ 牛乳(豆乳)…大さじ２
作り方：① きなこと牛乳を混ぜ合わせる
② パンに①を塗ってトースターで焼く
【コンポタリゾット → おいしくて、体も温まります！】
材料：コーンポタージュスープ ごはん
作り方：コーンポタージュスープに、ごはんを入れる(チーズを入れてもおいしい！)